Gaziemir Belediyesi ile Sağlıklı Yaşıyoruz platformu iş birliğinde düzenlenen “Sağlıklı Yaş Alma” buluşmalarının beşincisinde, hekimler tiroid ve depresyon hastalıklarını ve tedavi metotlarını anlattı.
Gaziemir Belediyesi ile Sağlıklı Yaşıyoruz platformunun iş birliğinde düzenlenen “Sağlıklı Yaş Alma” temalı toplantıların beşincisi Tiroid Sıhhati ve Depresyon konusunda yapıldı. Atatürk Kültür Merkezi’nde, Sağlıklı Yaşıyoruz kurucuları Nurçin Çağlar ve A. Okan Çağlar’ın moderatörlüğünde düzenlenen aktiflikte, tiroid sorunları ve depresyonun kök sebeplerinin yanı sıra başka kronik hastalıklarla münasebeti, bu hastalıklardan korunma ve tedavi teknikleri hakkında önemli bilgiler paylaşıldı. Aktifliğin birinci kısmında, sunumlar yapan tabipler, ikinci kısımda ise dinleyicilerden gelen soruları cevapladı. Toplantının açılış konuşmasını yapan Gaziemir Belediye Lideri Halil Arda, “Yaşam stilimizin birçok hastalığın nedeni olduğunu Sağlıklı Yaş Alma temalı bu toplantılarımızda öğrenmiş olduk. Nurçin ve Okan Çağlar başta olmak üzere tüm hekimlerimize teşekkür ediyorum” dedi.
Nurçin Çağlar ve A. Okan Çağlar’ın moderatörlüğünde yapılan toplantı, Okan Çağlar’ın beslenme alışkanlıklarını ve ömür stilini değiştirdikten sonra tiroid nodüllerinden nasıl kurtulduğunu, bu süreçte yaşadığı tecrübeleri anlatmasıyla başladı. Tiroid nodüllerinin kıssasını anlatan Okan Çağlar, “Yaşam usulümü değiştirdim ve tiroidlerimi aldırmaktan kurtuldum” dedi.
“Tiroid bezi beden suratını belirler”
“Tiroid İşlevleri ve Sağlığı” başlığında sunum yapan Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın, “Tiroid bezi motorun suratını belirleyen hormonları üretiyor. Tiroid hızlanırsa motorun devranı, yani bedende her şey hızlanıyor. Tiroid bezi yavaşlarsa, bedende her şey yavaşlar. Tiroid bezi etrafa karşı nöbetçidir. Etrafta bir şeyler değiştiğinde birinci etkilenen organ tiroid bezidir. Yeme içmeniz değiştiğinde, antrenman müddetiniz, gerilim durumunuzda birinci tiroid bezi etkilenir. Tiroid bezi çalışmadığında yorgunluk, kilo alma, üşüme, kuru saç ve cilt, saç dökülmesi, adet düzensizlikleri, ödem, kas ağrıları yahut eklem ağrısı, kabızlık/hareketsizlik, depresyon üzere aksilikler ortaya çıkıyor” diye konuştu.
Tiroid bezinin düzgün çalışması için yapılması gerekenler ve tedavi süreci hakkında bilgi veren Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın, şunları söyledi: “Protein, demir, iyot, çinko, selenyum, a, b2, b3, c ve d vitaminleri altın çilek, çinko, selenyum, antrenman yapmak tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlıyor. Gerilim, gluten, enfeksiyonlar, ağır metallar, otoimmün hastalıklar, travma, düşük kalorili diyet, inflamasyon, toksinler, enfeksiyonlar tiroid bezinin çalışmasını olumsuz etkiliyor. Tedavi için bağırsak bariyerini sağlamlaştırmak, detoks, metabolik dengeyi sağlamak, metilasyonu düzenlemek, besin açıklarını tamamlamak gerekiyor. Hayat halinin 5 basamağı olan uyku, idman, beslenme, gerilim, ilgiler konusuna da odaklanmamız gerekiyor.”
Tiroid ve göz sağlığı
Tiroid hastalığının göze tesirlerini ve tedavi usullerini anlatan Op. Dr. Sultan Kaya Ünsal, “Tiroid Hastalıklarının Göze Etkisi” başlıklı sunumunda şu bilgileri paylaştı:
“Orbita etrafındaki bağ dokularını, yağ takviyelerini, ekstraokuler kasları ve lakrimal bezi, göz yüzeyini etkileyen otoimmun hastalığa tiroid göz hastalığı deniliyor. Çift görme, şaşılık, kapak retraksiyonu, kuru göz, yanma, batma, üst ve alt kapaklarda şişlik, göz orbitadan dışarı gerçek çıkar, beğenilen çok sulanma, parlak ışıklara hassaslığın artması, gözlerde kızarıklık, kuruluk, konjonktivada şişlik, korneada yara, göz hareketlerinde göz gerisinde ağrı, görme azlığı ve körlük, optik nöropati bu hastalığın belirtileridir. Bu hastalığın tedavisi için sigara bırakılmalıdır. Tiroid disfonksiyonu düzeltilmelidir. Faal periyotta kısa periyodik steroid tedavileri verilebilir. Etkin periyotta immunsüpresanlar verilebilir. Görmeyi tehdit eden durumlarda düşük doz radyoterapi, optik hudut sıkışması varsa ilaçlarla cevap alınamıyorsa acil orbita dekompresyon cerrahisi yapılabilir. İnaktif devirde komplikasyonlar için şaşılık, kapak ve orbita cerrahisi yapılabilir. Beğenilen oluşan yanma, batma ve sulanma için yapay gözyaşı verilir.”
“Mutluluk sizi bulur”
“Depresyon: Mutsuzluk mu Mutlusuzluk mu” başlığında sunum yapan Doç. Dr. Mehmet Şakiroğlu, insanların mutluluğa bakış açılarındaki yanlışları ele aldı. İnsanoğlunun memnunluk arayış sürecini ele alan Doç. Dr. Mehmet Şakiroğlu,“Depresyon, mutsuzlukla birlikte bir kayıp yaşadığımızda ortaya çıkan bir hastalık. Sabah uyandınız, ayağa kalkmak için nedeniniz ve gücünüz yoksa, zihninizdeki bir gündem ‘hemen güne başlayayım’ demiyorsa depresyonun içindesiniz demektir. Depresyonun davranışsal, duygusal ve bilişsel faktörleri var. Güçle uyanıp güne başlarsanız harika sonuçlar alırsınız. Kapitalist çağda, reklamlar üzerinden zihnimize dilek objeleri gönderiliyor. Elde edememekten kaynaklanan bu duyguya mutlusuzluk diyoruz. Kalıcı bir memnunluk yok. Memnunluk, peşinden koşulmaması gereken bir his. Memnunluk, paradoksal olarak kovaladıkça sizden kaçar. Manalı ve pahalı bir amaç uğrunda hareket ederseniz memnunluk gelip sizi bulur” dedi.
Çocuklara dikkat!
Mutlu çocuklar yetiştirilmesi için yapılması gerekenlere de değinen Doç. Dr. Mehmet Şakiroğlu, şu ikazlarda bulundu:
“Biz tatmin olmakla memnunluk ortasındaki farkı bilmiyoruz. Çocuklarımıza ‘özelsin, biriciksin, farklısın’ diye yetiştiriyoruz. Meğer hiçbirinin başkasından farkı yok. Lakin çocuklar bunu bilmiyor ve ağır bir yükün altına giriyor ve mükemmeliyetçilik oluşuyor. Bu yüzden çocuklar denemekten kaçınıyor ve yapmama davranışı gelişiyor, başarısızlık geliyor. Bunun sonucunda depresyon başlıyor. Toplumsal takviye, sorumluluk, minnettarlık, derinlik ve sabır güzel olma halinin temel ögeleridir. Bu ögeleri hayatımızda bulundurursak depresyondan uzak oluruz. Çocuklarımızı da bu biçimde yetiştirirsek iş daha çok kolaylaşacak.”
Depresyonu “Bireylerin kendini ruhsal olarak güzel hissetmediği, çok uzun müddetler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen ruhsal bir rahatsızlık” diye tanımlayarak konuşmasına başlayan Psikolog Çiğdem Toksoy, aile bireylerinde görülecek depresyon ve başa çıkma prosedürleri hakkında bilgi verdi. Gerilimle başa çıkma metotlarını de anlatan Psikolog Çiğdem Toksoy, “Motivasyon eksikliği, değersizlik hissi, karamsarlık, mutsuzluk, suçluluk duygusu, ölüm ve intihar kanıları depresyonun belirtilerindendir. Hayat uzunluğu risk erkekler için % 3-12, bayanlar için % 10-26’dır. Yani bayanlar iki kat daha fazla depresyona maruz kalıyor. Ailede depresyon belirtileri gösteren biri varsa onu görmezden gelerek sorunun bitmesini bekleriz ya da ‘ben de öyle hissetmiştim ancak sonra geçti. Sakin ol. Şükredecek çok şeyin var. Fazla düşünmeyi bırak, takılma. Diğer insanların daha büyük sıkıntıları var. Sana nasıl yardım edebilirim? Bu türlü hissedebilirsin. Düzeltmenin bir yolunu bulacağız. Ne yapacağımı tam bilemesem de senin için buradayım. Gel bir yürüyüşe çıkalım. Anlamama yardım et. Seni seviyorum’ diyerek teselli vermeye çalışırız. Ailedeki bir sorun ya da problemli bireyin varlığı tüm sistemi tesirler. Aile içi etkileşimler sorunun ortaya çıkması yahut devamının nedenidir. Yani sorun ailede ortaya çıktığı üzere ailede çözülür diyebiliriz” diye konuştu.
Tiroid Sıhhati ve Depresyon konusunun işlendiği toplantı, yurttaşlardan gelen soruların tabipler tarafından cevaplanmasıyla sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
Bir yanıt bırakın