Yorayım hemen uyusun demeyin! Uyku öncesi fiziksel aktivite uykuyu kaçırıyor!
Çocuklarda uyku sisteminin kritik bir değere sahip olduğunu, zira büyüme, gelişim ve genel sıhhat üzerinde faal bir rolde bulunduğunu söz eden uzmanlar, gerçek uykunun öğrenme performansının en kıymetli temellerinden birini oluşturduğunu da söylüyor.Çocuklarda tertipli fizikî aktivitenin uyku kalitesini arttırdığının bilindiğini...
Haberi Oku
