Bedensel belirtilerimiz ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle bağlı olabilmektedir. Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı üzere şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz.Bu şikâyetlerin sebebi fizyolojik olabileceği kadar ruhsal kaynaklı da olabilmektedir. Psikosomatik sancılar olarak isimlendirdiğimiz bu şikâyetleri çoklukla...
Haberi OkuWim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duş almanın bedene ne üzere yararlar sağladığını açıklıyor. Soğuk su ile duş almanın yararları çok eski vakitlerden beri bilinmekte. Farklı kültürlerde soğuk su şifa kaynağı olarak kullanılmaktaydı lakin 21.yy da artık tabiattan daha da...
Haberi OkuKronik gerilim, anksiyete ve depresyonla gayrette soğuk duşun tesiri büyük Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve vücut, soğuk su içinde nefesini denetim etmeyi münasebetiyle, gerilim reaksiyonunu denetim edebilmeyi öğreniyor ve antrenman...
Haberi OkuRuh sıhhatinin, en az vücut sıhhati kadar hatta daha değerli olduğunu söz eden uzmanlar, ruhsal dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin ortasında kıymet odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini...
Haberi OkuÇoğu kız çocuğunun oynadığı Barbie bebeklerin, çocukların vücut imajlarında önemli bozulmaya neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar, Barbie özelliklerinin bilhassa kız çocukları tarafından fazlaca benimsendiğini belirtiyor. Barbie Bebek Sendromu’nun yeme bozuklukları ve depresyon üzere çeşitli sıhhat meseleleriyle görülebileceğini lisana getiren Uzman Klinik...
Haberi OkuBeden sıhhatinin değerli olduğunu, ama beyin sıhhatinin bunların ötesine geçtiğini belirten uzmanlar, cildimize nasıl düzgün bakıyorsak, beynimize de âlâ bakmamız gerektiği konusunda uyarıyor. Dünya Beyin Sıhhati Günü kapsamında beyin sıhhatinin değerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, iyi bir beyin sıhhatinin...
Haberi Oku
