Boyun Bölgesinde Kitle Fark Edildiğinde Vakit Kaybedilmeden Hekime Başvurulmalı
Boyun bölgesinde oluşan kitleler ekseriyetle benign (iyi huylu) olabilse de kimi durumlarda önemli sıhhat sıkıntılarının da habercisi olabiliyor.
Boyun
Kontrolsüz Egzersiz Bu Sorunlara Yol Açabiliyor
Bilhassa pandemi periyoduyla birlikte, teknolojideki süratli gelişmelerin de tesiriyle hayatımıza giren çevrimiçi idman programlarına ilgi son yıllarda giderek artıyor.
Boyun ağrısı ciddi hastalıkların sinyali olabilir !
Boyun ağrısı tüm dünyada bel ağrısından sonra en sık görülen bölgesel ağrıyı oluşturuyor. Her 3 bireyden 1’i hayatı boyunca en az bir sefer boyun ağrısı çekiyor. Son yıllarda cep telefonu ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasına paralel olarak boyun ağrısı görülme sıklığı da giderek artıyor.
Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor
Uyku durumu olarak sıklıkla sırtüstü, yüzüstü ve yan yatmanın tercih edildiğini söz eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, “Uyku konumunun omurga ağrıları üzerine tesirini inceleyen çalışmalar, yan yatma alışkanlığı olan bireylerde boyun, sırt ve bel ağrılarının daha az görüldüğünü ortaya koydu.” dedi.
Masa başı çalışırken boyun ve omurga sağlığını korumanın yolları
Yakın geçmişte atlattığımız pandemi periyoduyla birlikte giderek yaygınlaşan; büsbütün uzaktan yahut hibrit ismi verilen çalışma modellerinin pek çok iş yeri için kalıcı hale gelmesi, çalışanlara sağladığı kolaylıkların yanında kimi tehlikeleri de beraberinde getiriyor.