İnsülin hormonunun en değerli misyonu kan dolanımında bulunan glukozun yani şekerin hücreler (özellikle kaslar, karaciğer ve yağ dokusu) tarafından alınmasını ve kullanılmasını sağlamaktır. İnsülin hormonunun biyolojik tesirlerini gösterememesi olan insülin direnci varlığında; yağ metabolizması ile ilgili vazifeler abartılı bir biçimde...
Haberi OkuKalp ve damar hastalıkları, dünyadaki ölümlerin en önde gelen nedenidir. Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin en sık sebepleri kalp krizi ve inmedir. Ömür usulümüzde kimi değişiklikler yaparak, hipertansiyon ve şeker hastalığı üzere hastalıkları denetim altına alarak kalp ve damar hastalıklarından...
Haberi OkuMenopoz periyodunda kilo alımının geçiş sürecinin hayli tipik ve beklenen bir modülü olduğunu söyleyen Uzm. Dyt, Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, bilhassa göbek bölgesinde yağlanmanın artmasının yanında herkesin karın bölgesinden de kilo almadığının da hatırlanması gerektiğini anlattı. MENOPOZ GÖBEĞİNDEN KURTULMAK MÜMKÜN...
Haberi OkuSağlıklı ve faal bir ömür sürdürmek için tertipli idman yapmak kural. Fizikî gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo denetiminin sağlanması, güç düzeyinin yükselmesi ve genel sıhhat durumunun güzelleşmesi nizamlı antrenmanın faydalarındandır. Spor salonları yahut fitness ekipmanları erişimimiz olmasa bile konutta ve...
Haberi OkuSon yıllarda tıptaki gelişmeler sayesinde ülkemizde de ortalama hayat mühleti giderek uzarken, beraberinde çok önemli bir hastalık olan Alzheimer’ın görülme sıklığı ise artıyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Kısmı Öğretim Üyesi ve Acıbadem Taksim Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa...
Haberi OkuSonbahar mevsimine girdiğimiz bugünlerde pek çoğumuz yazın aldığımız fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyoruz. Kilo verme ve ülkü kiloyu müdafaada istikrarlı ve dengeli olmak, beslenmeden antrenmana, hareketli ömürden tertipli uykuya dek birçok mevzuda sağlıklı ömür alışkanlıkları oluşturmak gerekiyor. O denli ki;...
Haberi OkuKocaeli Büyükşehir Belediyesi fiziki ve zihni bütünlüğü olan, öz bakım muhtaçlıklarını karşılayabilen, yaş almış bireylere toplumsal ve ferdî gelişim dayanağı hizmeti sunmak hedefiyle faaliyetler gerçekleştirmeye devam ediyor. Bu hizmetlerden biri olan ‘Hayatın İçindeyim Projesi’ Sağlıklı Hayat Kulübü içerisinde ileri yaş idmanı...
Haberi OkuVücudumuzun en büyük organı olan karaciğer çok ağır çalışan bir fabrika üzeredir. Kendi kendini yenileme yeteneği yüksek bir organdır. Bir yandan ağızdan alınan tüm yiyecek ve içeceklerin, başka yandan çabucak hemen tüm ilaç ve besin desteklerinin sindirilmesi, bedene faydalı hale...
Haberi OkuYazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, insanları dışarıda yapılacak etkinliklere yönlendiriyor. Uzmanlar ise açık havada yapılan etkinliklere katılmanın ruhsal dayanıklılığımızı artırmada çok tesirli olduğunu vurguluyor. Ruhsal sıhhati dengelemek için tabiatla iç içe olmanın değerinden bahseden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş...
Haberi OkuEgzersiz yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su ölçüsü bedeniniz için kâfi seviyede mi? Pekala susuzluk düzeyinizin değerlendirmesini nasıl yapabilirsiniz? İdrarınızın koyu renkte olması size hangi bildirileri veriyor? İdman sonrası hidrasyonu sağlamak için tekliflerde bulunan Liv Hospital Diyet ve Beslenme...
Haberi Oku
