Sabah saatlerinde yürüyüş yapmak depresyonu önlüyor! Mevsimsel depresyonun güneş ışığıyla ilgisi var!
Gün ışığının azaldığı kış aylarında mevsimsel depresyon yaşayan bireylerde, beyindeki serotonin düzeylerinde azalma gözlemlendiğini vurgulayan uzmanlar, bu durumun, bilhassa bayanlarda daha fazla duygusallığa yol açabildiğini söylüyor.Yaz depresyonunun çoklukla huzursuzluk, yüksek seviyede anksiyete, iştah kaybı ve uykusuzluk üzere semptomlarla alakalı olduğunu...
Haberi Oku
