D Vitamini için hem güneşlenin hem sağlıklı beslenin
Kas-kemikler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyin gelişiminde ve depresyon riskinin azaltılmasında kıymetli rol oynayan D vitamini, eksikliğinde birçok hastalığa neden olabilir. Güneşten hoşlanmayan yahut ağır çalışma temposu içinde güneşe çıkmayı ihmal eden beşerler, süt alerjisi olanlar yahut vegan diyet uygulayanlar...
Haberi Oku
