Etiket: Mevsimsel Depresyon

Sağlık

Sabah saatlerinde yürüyüş yapmak depresyonu önlüyor! Mevsimsel depresyonun güneş ışığıyla ilgisi var!

Gün ışığının azaldığı kış aylarında mevsimsel depresyon yaşayan bireylerde, beyindeki serotonin düzeylerinde azalma gözlemlendiğini vurgulayan uzmanlar, bu durumun, bilhassa bayanlarda daha fazla duygusallığa yol açabildiğini söylüyor.Yaz depresyonunun çoklukla huzursuzluk, yüksek seviyede anksiyete, iştah kaybı ve uykusuzluk üzere semptomlarla alakalı olduğunu...

Haberi Oku
Sağlık

Mevsimsel Depresyon Nedir?

Kış mevsimi yaklaştıkça, güneşi daha az görecek olmanın gerilimi hepimizi kaplamaya başladı. Mevsim şartlarının ruh halimizi etkileme durumu hepimizin malumu ki, bir çoğumuz mevsimsel depresyon yahut buna yakın süreçleri yaşıyoruz. Pekala mevsimsel depresyon tam olarak nedir? Neden olur ve önlenebilmesi...

Haberi Oku
Bizi Takip Edin