Kakao, Balık, Meyve, Kuruyemiş… Bazı Besinler Ruh Sağlığını da Besliyor
Mevsim geçişlerinde yaşanan duygusal dalgalanmalar, vakit zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Araştırmalara nazaran, günlük omurdaki besin tercihleri de ruh sıhhati üzerinde tesirli oluyor. Neyse ki, kimi meyve ve sebzeler ile balık, kuruyemiş ve çikolata üzere besinler, ruhsal ve mental sıhhati müspet etkiliyor....
Haberi Oku