Etiket: Vücut

Sağlık

Yağdan kilo vermenin 6 püf noktası !

Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Çünkü kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler kâfi protein içermiyorsa azaltılan güç kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...

Haberi Oku
Sağlık

Geceleri aç yatmak vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor 

Geceleri aç yatmak bedenden toksinlerin atılmasını sağlıyor Vücut kendi ritmini gün ışığına nazaran düzenliyorGüne erken başlama, sabahları belirli rutinler oluşturma ve en kıymetlisi karanlıkta uyumanın sirkadiyen ritme katkı sağladığını söz eden uzmanlar, gün içinde yetersiz beslenmenin, bilhassa akşamları daha çok acıkmaya...

Haberi Oku
Sağlık

Vücudumuz İçin Çok Önemli Bir Sinerji: Silisyum ve Kolajen

Vücuttaki kolajen artışı için en değerli kaynaklardan birinin silisyum olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Yeşim Temel Özcan: “Kolajen ve silisyum desteği birlikte alındığında kolajen sentezinin %11 arttığını gösteren klinik çalışmalar* bulunmaktadır.  Silisyum eksikliği kolajen sentezini negatif etkileyeceğinden erken yaşlanmanın cilt, saç...

Haberi Oku
Sağlık

Sıcak Havalar Sizi de mi Çarptı?

 Son günlerde, nefes alamayacağımız kadar sıcak hava dalgasına maruz kalmış durumdayız. Pekala bedenimiz bu dalgaya nasıl karşılık veriyor ve kimler çok sıcaklardan daha çok etkileniyor? Sıcak hava bitkinliği yaşıyorsanız ne yapmalısınız? Kalp hastalığınız varsa bilhassa nelere dikkat etmelisiniz? Liv Hospital,...

Haberi Oku
Sağlık

Uzun süreli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir

Zayıflamak emeliyle tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sıhhatsiz olduğunun yıllardır bilindiğini belirten uzmanlar zayıf görünmenin daha hoş ve estetik  kabul edildiği bu çağın sıhhatsiz beslenme trendlerini de beraberinde getirdiğine dikkat çekiyor. Uygulanan düşük kalorili diyetlerin, bedende iştah hormonlarının artmasına ve...

Haberi Oku
Sağlık

Sıcak havalarda kalp daha çok özem istiyor 

Havaların çok ısındığı şu günlerde kalbimize her zamankinden daha fazla itina göstermeliyiz.  Çünkü kalp, sıcak havaları pek fazla sevmeyen organlarımızdan. Hissedilen sıcaklığı etkileyen nem oranındaki artış da bedenimizde birtakım değişiklikler meydana getirebiliyor. Pekala kalp sıhhatimiz için bilhassa nelere dikkat etmeliyiz? Liv Hospital...

Haberi Oku
Bizi Takip Edin
Reklam Engelleyicisi Tespit Edildi

Sitemize katkıda bulunmak için lütfen reklam engelleyicinizi devredışı bırakın.