Evcil Dostları Stresten Koruyacak 6 İpucu

Şubat 7, 2024 efsunhaber 0

Günümüzde gerilim ve korku, günlük hayatın ayrılmaz bir modülü haline geldi. Sistemsiz ömür rutini, yanlış bağlantı hali üzere birçok faktör, insanlarda olduğu üzere evcil dostlarda da tasaya neden olabiliyor.

Duygusal bir boşluk hissiyle mücadelenin adı: ‘Languishing’

Ocak 23, 2024 efsunhaber 0

Günlük hayatın karmaşıklığı, iş gerilimi ve toplumsal baskılar ortasında sıkışıp kalan pek çok kişi, ‘languishing’ ismi verilen duygusal bir boşluk hissiyle gayret ediyor. Bu durumun, motivasyonun düşmesine ve hayat gücünün azalmasına sebep olabildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Günlük ömrün monotonluğu, heyecan kaybı, amaçsızlık üzere hisler hissetmeye neden olabiliyor.” dedi.

Değersiz şeyleri istifleme erkeklerde daha fazla görülüyor

Ocak 23, 2024 efsunhaber 0

İstifleme bozukluğu, biriktirilen ve atılamayan eşyaların bir benzerlik taşımadığı, ömür alanlarını sınırlayan bir durum olarak tanımlanıyor. İstifleme problemlerinin yaşlılarda daha yaygın olarak görüldüğünü lisana getiren Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Erman Şentürk, “İstifleme bozukluğu tanısı alan bireyler ekseriyetle yalnız ve izole bir hayat yaşayan, partneri olmayan, maddi problemleri olan, ihmal edilmiş bir çocukluk periyodu yaşamış ve ailesinde istifleme bozukluğu bulunan bireylerdir.” dedi.

Hekim kontrolü olmadan ilaç kullanmak sağlığı tehlikeye atabilir

Aralık 27, 2023 efsunhaber 0

Hekim denetimi olmadan kullanılan ilaçların bedende ziyan oluşturabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Faruk Kutlutürk, “Hekim önerisi olmadan ilaç yahut takviye eserlerinin kullanımı, gereksiz vakit ve maddi kayıplara neden olmaktadır. Ruhsatsız ilaçlar ve doktora danışılmadan itinasız alınan bitkisel eserler sıhhati tehlikeye atabilir” dedi.

Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek 10 tavsiye

Aralık 7, 2023 efsunhaber 0

Her insan gündelik ömürde çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Bu sorunlara daha dirençli bir halde göğüs gerebilmek için sağlıklı bir hayat hedeflenerek hem bedensel hem ruhsal sıhhatin bütünsel olarak korunması gerektiğini belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Ruh sağlığımızdaki aksilikleri ihmal ettiğimizde, geri plana itip bastırdığımızda; vakit içinde daha şiddetli, daha büyük bir ruhsal problemle müsabaka ihtimalimiz de artabilir.

Kronik Böbrek Hastalığının 5 Nedenine Dikkat

Aralık 6, 2023 efsunhaber 0

Kronik böbrek hastalığı (KBH) ya da halk ortasında böbrek yetmezliği olarak bilinen rahatsızlık, böbreklerin vakit içinde fonksiyonunu kaybetmesi yahut fonksiyonunun azalması durumunda meydana gelen bir sıhhat sorunu biçiminde tabir ediliyor. Kronik böbrek hastalığı yavaş ve semptomlar belirginleşmeden ilerleyebiliyor.

Diyabette sağlıklı yaşam önerileri

Kasım 17, 2023 efsunhaber 0

Beylikdüzü Belediyesi, Dünya Diyabet Günü kapsamında “Diyabette Sağlıklı Yaşam” semineri düzenledi. Farkındalık oluşturan seminerde, Çukurova Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zafer İstikametten, diyabetten korunmak için sağlıklı beslenme ve idmanın kıymetine dikkat çekti.